Kdo se o tebe postará
Jsem Lenka.
A dřív jsem taky nevěděla,
jak se zpomaluje.
Devět let v kanceláři, bolavá záda a jedna masáž, po které jsem brečela. Tak začala cesta, která vedla přes Havaj, Thajsko a klášter u Chiang Mai až sem — do malého studia v Uhříněvsi.
Proč zrovna masáže
Nikdy jsem neplánovala být masérkou. Vystudovala jsem ekonomku, nastoupila do korporátu a devět let poctivě plnila tabulky. Byla jsem v tom docela dobrá — a čím dál unavenější.
Zlom přišel v pětatřiceti, když jsem se jednou ráno prostě nezvedla z postele. Bolest v bedrech, která nikam nešla. Rehabilitace, cvičení, tejpy. A pak jedna masáž, po které jsem seděla v autě a brečela — ne bolestí, ale úlevou.
Došlo mi, že mě nezachránila technika, ale pozornost. Že se mi někdo hodinu věnoval, ptal se, jak mi to sedí, a nikam nespěchal. To se dá naučit. A to se dá dávat dál.
Tak jsem si udělala kurz. Pak druhý. Pak jsem dala výpověď. Bylo to nejlepší rozhodnutí, jaké jsem kdy udělala — a taky nejvíc děsivé.
Cesta
Deset let v šesti zastávkách
Od výpovědi v korporátu po studio v Uhříněvsi. Nic z toho nebylo naplánované.
2015
Záda řekla dost
Devět let v kanceláři, dvanáct hodin denně u monitoru a víkendy strávené doháněním resty. Až mě jednoho rána bolest zad nepustila z postele. Doktor řekl: „Musíte zpomalit." Nevěděla jsem, jak se to dělá.
2016
První masáž, po které jsem brečela
Šla jsem k masérce, protože mi ji doporučila kolegyně. Odcházela jsem po hodině úplně jiný člověk. Ne kvůli zádům — kvůli tomu, že se o mě někdo hodinu staral a nic za to nechtěl. Za tři měsíce jsem se přihlásila do akreditovaného kurzu rekondičního a sportovního maséra.
2018
Havaj přes Prahu
Lomi Lomi mě naučila, že masáž nemusí být „zpracování svalu". Dlouhé plynulé tahy předloktím, práce s dechem, tempo, které vypadá jako tanec. Poprvé jsem pochopila, že ruce můžou mluvit.
2019
Thajsko a 108 korálků
Vyrazila jsem do Thajska na kurz thajské olejové masáže a zůstala o měsíc déle, než jsem plánovala. V klášteře u Chiang Mai jsem se poprvé setkala s meditací a s mala růžencem — sto osm korálků, sto osm nádechů. Číslo 108 mi zůstalo. Najdeš ho i v mém e-mailu.
2022
Dřevo a spoušťové body
Přidala jsem maderoterapii a hlubší práci se spoušťovými body. Dvě techniky, které vypadají jako protiklad — jedna rytmická a hladivá, druhá přesná až nekompromisní. Obě umí to, co jiné neumí.
2024
Wau Wau Touch Therapy
Doteková terapie vznikla skoro náhodou. Jedna klientka mi řekla, že nejlepší na masáži jsou ty jemné doteky na začátku. Tak jsem z nich udělala celou hodinu. Když ji zkusila poprvé, jediné, co ze sebe dostala, bylo „wau". A studio mělo jméno.
108
Buddhismus mi nedal víru.
Dal mi návod.
V klášteře u Chiang Mai jsem strávila tři týdny a většinu z nich jsem se nudila. Vstávání ve čtyři ráno, ticho, hodiny sezení. Mysl utíkala k e-mailům, které jsem stejně nemohla číst.
A pak jeden den zapadlo něco na místo. Mnich mi řekl větu, kterou používám dodnes: „Když myješ misku, myj misku." Nic víc. Když masíruju záda, masíruju záda. Ne přemýšlím o dalším klientovi, o nákupu, o tom, jestli to dělám dobře.
Sto osm korálků na mala růženci znamená sto osm nádechů, sto osm návratů zpátky k tomu, co je teď. Číslo 108 mi zůstalo v e-mailu — a v tom, jak pracuju.
Nečekej u mě oltáře, vonné tyčinky ani mantry. Buddhismus u mě nepoznáš podle výzdoby, ale podle toho, že se nikam nespěchá.
Na čem mi záleží
Tři věci, které se u mě nemění
Přítomnost
Během masáže nemyslím na nákup ani na dalšího klienta. Jsem tady, u tvých zad. Buddhismus mě naučil, že tohle je vlastně celá praxe.
Poctivost
Když si myslím, že ti víc pomůže fyzioterapeut, řeknu ti to. Masáž není lék na všechno a slibovat zázraky mi přijde nefér.
Bezpečí
Odkrývám jen tu část těla, kterou zrovna masíruji. Ptám se, než přitlačím. A tvoje „stačí" je vždycky poslední slovo.
Vzdělání a kurzy
Co mám za sebou
Masérské řemeslo se nedá naučit z videa. Každý rok si přidávám něco nového — někdy techniku, někdy jen jiný pohled na to, co už umím.
- Rekondiční a sportovní masáž — akreditovaný kurz (MŠMT)
- Havajská masáž Lomi Lomi Nui
- Thajská olejová masáž (Chiang Mai, Thajsko)
- Maderoterapie — dřevěné masážní techniky
- Myofasciální spoušťové body (trigger points)
- Doteková terapie a práce s nervovým systémem
- Anatomie a fyziologie pohybového aparátu
- První pomoc
A mimo lehátko?
Pár věcí, které o mně nevíš
Peču chleba, protože mě baví, že se nedá uspěchat. Chodím ráno běhat do uhříněveské obory, i když se mi nechce. Mám dvě kočky, které mi chodí ležet na lehátko, když zrovna nemám klienty.
A pořád si vedu seznam věcí, které chci vyzkoušet. Letos je na něm shiatsu a lymfatická drenáž. Uvidíme, kam mě to dovede příště.
Těším se na tebe
Ráda se s tebou poznám
Vyber si termín online, zavolej, nebo napiš na WhatsApp. První masáž je vždycky trochu seznamovací — a to je v pořádku.